FITNESS, GESUNDHEIT & VITALITÄT FÜR SCHWANGERE UND MÜTTER
MamaWorkout im Paulsbad
MamaWorkout ist ein Konzept, welches für Schwangere und junge Mütter im ersten Babyjahr entwickelt wurde.
Schwangerschaft, Entbindung und Mama- Alltag erfordern körperliche sowie mentale Höchstleistungen, dafür benötigen Frauen Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance. Mütter kümmern sich tagtäglich mit Hingabe um ihre Kinder und erhalten zu selten Anerkennung oder Unterstüzung.
MamaWorkout stellt die Frau in den Mittelpunkt und unterstützt auf körperlicher wie auch auf mentaler Ebene.
MamaWorkout möchte, dass Sie in der prä- und postnatalen Phase auch etwas für das eigene Wohlbefinden tun.
Wir bieten folgende Kurse an:
- MamaWorkout mit Babybauch
- MamaWorkout mit Baby - Rückbildung 1-2
- MamaWorkout mit Baby - OUTDOOR mit Kinderwagen oder Tragehilfe
- Zumba für Mama und Baby
MamaWorkout mit Babybauch und Rückbildung finden als Präventionskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" nach §20 SGB-V statt.
Genaue Kursbeschreibungen finden sie hier.
