Zumba^® ist eine Tanz-Fitnessform, die lateinamerikanische Rhythmen und Aerobic-Elemente vereint. Die Bewegungen folgen dem Rhythmus der Musik und sollen vor allem Spaß machen. Es kann ein wenig dauern, um den verschiedenen Rhythmen zu folgen, und jeder Trainer hat auch eine etwas andere Art, den Kurs zu leiten. Aber das Wichtigste bei Zumba^® ist es, den Kopf auszuschalten und einfach mitzumachen.