Leistungen
EMS-Training
Alle Muskeln gleichzeitig mit EMS aktivieren
Das EMS (Elektro-Myo-Stimulationstraining) ist eine äußerst effektive und zeitsparende Methode, um alle Muskeln gleichzeitig zu trainieren. Dabei werden elektrische Impulse zur Muskelstimulation eingesetzt. Ursprünglich wurde EMS hauptsächlich im Leistungssport und im Gesundheitsbereich angewendet. Seit 2009 bieten wir das EMS Training auch im Fitnessstudio Paulsbad an, um auch schwer erreichbare Muskeln zu stärken.
Die Vorteile des i-Motion EMS Trainings auf einen Blick:
- Schonend für die Gelenke
- Erfolgreich bei Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und -verhärtungen, Harninkontinenz, Regelbeschwerden, Schwangerschaftsrückbildung, Osteoporose-Prophylaxe, Besenreisern, Krampfadern, Cellulite und Reiterhosen
- Senkt den Blutdruck, daher auch für Personen mit hohem Blutdruck geeignet
Vor dem EMS Training ist es wichtig, ausreichend zu trinken und Energie in Form von Kohlenhydraten und Eiweiß aufzunehmen. Die besondere Effektivität des Trainings stellt auch eine Herausforderung für die Teilnehmer dar. Muskelaufbau erfordert direkt nach dem Training eine ausreichende Zufuhr von Zucker, viel Eiweiß und einen akzeptablen Testosteronspiegel. Daher sollte beim EMS Training auf eine moderate Belastung geachtet werden.
Die besten Ergebnisse erzielen Kunden, die zwischen EMS und klassischem Training abwechseln.
Wir freuen uns, Ihnen diese innovative Trainingsmethode anbieten zu können und laden Sie herzlich ein, das EMS Training im Fitnessstudio Paulsbad auszuprobieren.