Schwangerschafs-massage
ab der 13. Schwangerschaftswoche
50 Minuten Anwendungszeit
Eine Schwangerschaftsmassage kann viele Vorteile für werdende Mütter bringen. Sie ist eine natürliche Methode, um Entspannung und Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu fördern, zudem kann sie körperlich wie auch emotionale Symptome lindern.
Eine Massage während der Schwangerschaft bietet mehrere Vorteile:
1. Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen
Während der Schwangerschaft erlebt der Körper viele Veränderungen, die zu körperlichen Beschwerden und Verspannungen führen können, besonders im Bereich des Rückens, des Nackens und der Schultern. Massagen können diese Beschwerden mildern, indem sie Verspannungen durch sanften Druck lösen und die Durchblutung fördern.
2. Reduzierung von Stresshormonen
Die körperlichen Veränderungen und die Vorbereitung auf die Geburt können bei vielen Frauen Ängste und Stress verursachen. Eine Schwangerschaftsmassage kann zur Entspannung beitragen und so die Stresshormone reduzieren.
3. Verbesserung des Schlafes
Mit fortschreitender Schwangerschaft können Schlafprobleme auftreten, die oft durch Muskelverspannungen verursacht werden, da die Frauen nicht mehr bequem liegen können oder nur noch in bestimmten Positionen schlafen können.
4. Vorbereitung auf die Geburt
Das Lösen von Muskelverspannungen, die Verbesserung der Durchblutung und die geförderte Entspannung durch eine Massage können die Mutter zum Ende der Schwangerschaft auf die körperlichen Anforderungen der Geburt vorbereiten.
Obwohl Massagen während der Schwangerschaft viele Vorteile bieten, gibt es auch Risiken, die berücksichtigt werden müssen. Hier eine kurze Aufklärung:
Druckpunkte, die Wehen auslösen können:
Es gibt bestimmte Körperstellen, wie die Stelle zwischen Daumen und Zeigefinger, die Handgelenke und die Knöchel, von denen angenommen wird, dass ihre Stimulation Wehen auslösen kann. Wäre dies immer der Fall, wären Medikamente zur Einleitung der Geburt überflüssig. Unsere in pränatalen Massagen ausgebildete Therapeutin wird diese Punkte jedoch vermeiden, ebenso wie Tiefenmassagen des Unterbauchs, die die Gebärmutter stimulieren könnten.
Blutgerinnsel:
Während der Schwangerschaft verändert sich der Blutkreislauf; die Gefäße erweitern sich und der Körper produziert mehr Blut, um das Baby zu versorgen. Daher werden keine Tiefengewebsmassagen durchgeführt.
Bitte teilen Sie unserer Massagetherapeutin alle Vorerkrankungen oder akute Erkrankungen in diesem Bereich mit!
